Comemorado em 1º de outubro, o Dia Internacional do Idoso nos convida a refletir sobre o valor e o respeito que devemos a essa população. Segundo o Estatuto da Pessoa Idosa, conjunto de normas que garante seus direitos fundamentais, é considerada idosa toda pessoa com 60 anos ou mais, totalizando uma parcela de 15% da população brasileira. É esse mesmo estatuto que preza pela participação ativa desse grupo em todos os âmbitos da sociedade, que também consiste no compartilhamento de experiências e histórias de vida. 

Nesse sentido, uma maneira eficaz de colocar essa inclusão em prática é por meio do voluntariado: uma prática que não só valoriza o que os idosos têm a oferecer, mas também promove qualidade de vida e benefícios para a saúde física, emocional e social.

Qualidade de vida para idosos x A prática do voluntariado

A prática do voluntariado na terceira idade é um grande aliado para saúde e bem-estar. Análises da pesquisa sobre envelhecer com propósito realizada pelo McKinsey Health Institute (MHI) mostram que a participação social é um fator determinante para um envelhecimento ativo. E, o melhor, é que as ações voluntárias e atividades comunitárias abrangem esse conceito, pois despertam propósito, promovem contato com pessoas de diferentes idades e classes socioeconômicas, além de contribuir com a inclusão social dessa população.

Ainda, por meio de mais de 70 estudos de revisão, o instituto chegou à conclusão de que a participação dos idosos na sociedade desperta seis tipos de benefícios. São eles:

• Redução das taxas de mortalidade; 

• Aumento dos níveis de atividade física e maior significado e qualidade de vida;

• Redução da incapacidade cognitiva;

• Diminuição da solidão e da depressão;

• Redução da incapacidade funcional e fragilidade.

Sabendo dos benefícios acima, impulsionar pessoas idosas à nossa volta a realizarem atividades que estimulem a sociabilidade se torna um dever, pois muitas vezes  desconhecem que a interação com a comunidade representa um ganho na saúde, bem-estar emocional e aumento na inclusão social.

Ações voluntárias enriquecidas pela experiência de vida dos idosos

Vimos que o voluntariado na terceira idade é uma forma valiosa de contribuir para uma rotina mais ativa e inclusiva. Conheça algumas formas de envolvimento pensadas especialmente para pessoas idosas:

1. Roda de conversa entre idosos e jovens sobre etarismo: o etarismo, discriminação baseada na idade, pode ser combatido por meio do diálogo e da troca de experiências entre gerações. Ao reunir jovens e idosos em uma roda de conversa, o resultado não é nada menos que aprendizado mútuo, o respeito à diversidade etária e a valorização dos saberes compartilhados! 

2. Compartilhar experiências profissionais com jovens em vulnerabilidade social: rodas de conversa ou mentorias onde os idosos compartilham suas vivências de trabalho e trajetória de vida com jovens e adultos, promovendo o aprendizado intergeracional e valorizando o conhecimento acumulado.

3. Participar e criar projetos na vizinhança: participação em comissões de bairro, hortas comunitárias, clubes de leitura ou oficinas de artesanato, fortalecendo o vínculo com a comunidade e incentivando a troca entre gerações.

4. Apadrinhar um estudante no ano de vestibular: conhece um cursinho preparatório gratuito e social? É possível conferir a possibilidade de monitorar um ou alguns estudantes e apoiá-los durante o ano, seja com livros, eletrônicos, escuta ativa e motivação.

Como sugestão extra, veja abaixo quais ações podem ser realizadas por todos a fim de beneficiar pessoas na terceira idade:

1. Visitas em casas de repouso: junte-se a grupos de voluntários para realizar visitas em residências com atividades lúdicas, conversas, música ao vivo ou jogos, combatendo o isolamento social e promovendo bem-estar emocional.

2. Aulas de capacitação tecnológica nível básico: ofereça oficinas presenciais ou online com linguagem acessível para ensinar idosos a usar smartphones, redes sociais, aplicativos bancários e videochamadas, promovendo inclusão digital.

3. Aulas de criação e artes: uma ideia descontraída e proveitosa são as oficinas de pintura, bordado, escrita criativa, teatro ou música, como forma de estimular a criatividade, desenvolver habilidades manuais e proporcionar momentos de lazer e expressão.

Com diferentes ideias para realizar, nota-se que promover o voluntariado na melhor idade é uma excelente maneira de celebrar a experiência dos nossos idosos, gerando bem-estar tanto para quem doa seu tempo, quanto para quem recebe esse cuidado e atenção. 

Neste Dia Internacional do Idoso, faça parte desse movimento de inclusão e celebração da vida! Idosos que se engajam em atividades voluntárias encontram propósito, fortalecem vínculos sociais e mantêm-se ativos fisicamente e emocionalmente. Já os que são beneficiados por essas ações ganham apoio, acolhimento e dignidade em fases muitas vezes marcadas por solidão ou vulnerabilidade.  Impulsione essas ações por onde for e ajude a construir uma sociedade mais solidária, que valoriza o amor e a experiência que transformam o mundo!